Усталость стариков не связана с бессоницей

В новом исследовании, проведенном специалистами Чикагского университета, приняли участие 727 добровольцев. Участники эксперимента носили специальные приборы, регистрирующие время их сна и бодрствования. Эксперты обнаружили расхождение между субъективной оценкой продолжительности сна и объективными данными, полученными после обработки результатов исследования, сообщает The Hindusian Times.

Многие из добровольцев, судя по всему, спали достаточно времени. Средняя продолжительность сна среди участников эксперимента составляла 7,9 часа, а среднее общее время сна - 7,25 часа. У испытуемых, сообщивших о частых ночных пробуждениях, общая продолжительность сна, тем не менее, была больше.

Однако несмотря на нормальную продолжительность сна, пожилые люди часто жаловались на ранние пробуждения и на то, что они не чувствуют себя отдохнувшими. Судя по всему, усталость у пожилых людей сохраняется не из-за нарушений сна, а из-за других жизненных проблем, с которыми часто сталкиваются эти люди, включая плохое самочувствие

Смотрите также: 1, 2, 3, 4, 5.