Борьба с растяжками

Сегодня можно купить любые средства от растяжек, например, кремы, гели, спреи, лосьоны и десятки других наименований. Но этого недостаточно, чтобы избавиться от растянутой кожи. Многие женщины так и не побеждают эту неприятность, хотя выход есть всегда.

Начните с похудения

Прибавка веса во время беременности — это абсолютно нормальное явление. Но это не значит, что можно позволять себе все что угодно. Резкое изменение веса приведет к появлению рубцов на коже. Вам хочется съесть десятую булочку за вечер? Подумайте о том, что в этом случае вам грозит. Можно купить крем от растяжек, обмазать им себя с ног до головы, но при стремительном наборе веса неэстетичных полосок на коже не избежать. Так что правильно питайтесь и занимайтесь, к примеру, йогой. Вы сможете выглядеть намного лучше.

Составьте план по уходу

Регулярный уход за кожей — это почти 70-80% успеха. Достаточно составить простой план, по которому утром и вечером вы будете наносить определенные средства, например, бальзам-гель против растяжек после принятия душа или теплой ванны. Но важно не переусердствовать. Если вы составите слишком сложный план, то вскоре забросите его.

Делайте массаж

Многие мамы считают, что беременным, особенно на последних сроках, массаж противопоказан. На самом деле, если делать его правильно, проблем не будет. Можно самостоятельно освоить основы, например, массажной перчаткой массировать проблемные зоны. Если использовать лосьон-спрей от растяжек до или после процедуры, эффект будет еще лучше.

Питайтесь правильно

Во время беременности и кормления малыша множество веществ необходимо для развития крохи. Нередко от недостатка витаминов страдает кожа будущей мамы. Конечно, крем от растяжек может замедлить процесс, но полностью предотвратить появление рубцов не получится. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, но только тех, что продаются в сезон своего созревания. Не забывайте о злаках, цельнозерновой хлеб намного лучше и полезней привычной буханки батона.

Все эти действия нужно выполнять в комплексе, тогда результат должен быть отличным. Если вы будете правильно питаться или только делать массаж, возможно, растяжки и не появятся, но это маловероятно. Учитывайте генетическую предрасположенность, она имеет первостепенное значение. Если у вашей мамы или сестры были растяжки, то вам они тоже, скорее всего, к сожалению, грозят.